환절기 가려움증 원인이 무엇일까요? 그리고 환절기 가려움증을 해결할 수 있는 방법은 없을까요? 가려움 증상이라는것이 쉽게 해결되는것이 아닌데다가 갈수록 증상이 더 심해져서 이로 인한 불편함도 상당합니다.그래서 환절기 가려움증 원인부터 어떻게 예방할 수 있는지 환절기 가려움 예방법 관련 자세히 알아보겠습니다.
환절기 가려움증 원인은?
건조한 날씨와 낮아진 기온 탓에 땀의 분비가 줄어들면 우리 몸은 피부 수분량이 감감소하게 되는것이 환절기 가려움증 원인이라 할 수 있는데요.평소에 가려움증을 앓고 있던 환자라면 증상이 급격히 악화될 수 있으므로 주의가 필요하다고 할 수 있습니다.
환절기 가려움증 원인 이외에도 추운 날씨에 꽉 끼는 옷과 건조한 공기에 쉽게 발생하는 정전기 등은 피부에 자극이 가기 때문에 가려움증 증상이 더 악화되기 쉽습니다. 이렇게 약해진 피부는 극도로 과민해져서 조그만 자극에도 심한 가려움증이 유발되는것이죠.
환절기 가려움증 예방법 알아보자
보습제 발라주세요.
피부가 건조해지면 가려움증 증상이 더 심해집니다.. 클렌징 후 물기를 완전히 제거하지 않은 상태에서 보습 크림을 충분히 발라주세요.
미지근한 물로 목욕하기
환절기 가려움증 예방법 목욕이 좋긴 하지만 너무 뜨거운 물로 목욕하면 피부가 더 건조해지면서 가렵습니다.그러니 미지근한 물로 목욕하고, 물기는 수건으로 부드럽게 눌러서 닦습니다. 몸도 물기가 완전히 사라지기 전에 보습크림을 발라주는 게 좋습니다.
적정 목욕물의 온도는 천천히 긴장을 풀어주면서 부담스럽지 않게 몸을 담글 수 있는 38～40℃가 적당합니다. 미지근한 물에 몸을 담구면 청결, 냉각 등의 효과로 증상이 일부 개선될 수 있으나 되도록 10분 이내로 목욕을 끝마치는것이 좋습니다.
창문 열어 환기하기
환절기 가려움증 예방법 환기 시키는거 잊지마세요.실내가 건조해지면 안 좋거든요.하루 두세 번은 환기시키는것이 좋은데 환기할 때는 창문만 열지 말고 옷장, 신발장 등의 문도 같이 열어 환기시키는 게 좋습니다.
실내 습도 높이기
가습기를 사용해서 실내 습도를 50~60%로 유지해야합니다.단, 가습기는 매일 씻고 소독하는 것이 좋은데요.가습기에 고인 물을 제때 닦지 않으면 세균이 번식하기 쉽거든요.만약 가습기가 없다면 물수건이나 물 담은 그릇을 방안에 두는 것도 도움이 됩니다.
면 옷을 입자
털옷이나 깔깔한 내의보다는 부드러운 면내의를 입어야 하며, 옷은 되도록 약간 느슨하게 입는 것이 환절기 가려움증 예방에 도움이 됩니다.환절기 가려움증 원인 및 예방법 알아보았는데요.가렵다고 긁으면 낫지 않고 더 덧납니다.그러니 주의하세요.